ENTRAINEMENTS JEUNES
PLANNING D'ENTRAINEMENT
Voici le planning de la nouvelle saison! Vous y trouverez les entrainements de votre catégorie d'âge.
Cliquez dessus pour le voir net et en plus grand.
FAQ - DEROULEMENT DES ENTRAINEMENTS POUR LES JEUNES
- Est-ce que je peux venir à certains entrainements seulement?
Il n’y a pas d’obligation de faire toutes les séances. Mais plus vous serez régulier dans chacun des trois sports, plus l’entraînement sera efficace et la progression visible.
- Puis-je participer à l’entraînement ?
Pour participer aux entrainements, il faut soit être licencié à Rodez Triathlon 12, soit avoir un Pass Club auprès de Rodez Triathlon 12.
- Y’a-t-il des groupes de niveaux ? En vélo ? En CAP ? En nat ?
Les niveaux sont hétérogènes quelque soit l'âge. Chaque jeune trouvera toujours quelqu’un à son niveau.
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Chez les jeunes, plusieurs groupes sont créés, en fonction de l'âge et du niveau de pratique du triathlon.
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- G1 et G2: Ecole de Triathlon de 6 à 10 ans
- G3: Ecole de Triathlon Découverte 10-11 ans
- Espoirs: Collégiens et Lycéens
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- Avec mon niveau en natation puis-je venir aux entrainements?
Un jeune doit savoir se débrouiller un peu en natation, savoir réaliser 50m en natation pour pouvoir s'inscrire.
Nous ne proposons pas d'entrainements pour apprendre à un jeune à nager.
Les entrainements lui permettront de progresser en technique de nage et en distance.
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- Je n’ai jamais fait de vélo puis-je venir aux entrainements?
Sans savoir faire de vélo, cela ne va pas être évident, car il n’y a pas d’entrainement pour apprendre à faire du vélo. Par contre, en école de triathlon, de manière ludique les jeunes travaillent l’aisance, la maniabilité et pour les plus grands la technique de pédalage.
- S’il fait mauvais temps est-ce que l’entraînement en extérieur est maintenu ?
Si la météo est trop mauvais, il peut arriver que l’entraînement soit modifié ou annulé.
Pour les plus jeunes, l'école de triathlon, la séance de multienchainements peut avoir lieu au gymnase couvert de St Jô.
Nous communiquerons alors quelques heures avant par la liste de diffusion par What'sApp. Assurez-vous d'avoir télécharger l'application What'sApp sur votre téléphone portable et de bien recevoir les informations en début de saison, et pensez à y jeter un oeil avant de vous rendre à l’entraînement.
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- J’ai besoin de quoi pour m’entraîner ?
- Pour la natation :
. Le bonnet de bain aux couleurs du club vous sera fourni en début de saison
. Lunettes de natation
. Maillot de bain
. Palmes
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- Pour la course à pied :
. Chaussures de course à pied
. Vêtement de sport type jogging, short, chaussettes, t-shirt technique , pour l'hiver: gant, bonnet, veste.
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-Pour le Vélo :
. Vélo en bon état de fonctionnement!
Pour les plus jeunes (enfants de l'école primaire): vélo de type VTT avec si possible porte-bidon et gourde
Pour les jeunes collégiens et lycéens : vélo route
. Casque (obligatoire, casque homologué avec jugulaire réglable et en état )
. En fonction de l'âge et du niveau les chaussures évoluent:
Pour les plus jeunes et les néophytes les chaussures de course à pied seront utilisées à vélo
Pour les plus experts: des chaussures de cyclisme si possible spéciales triathlon (avec une boucle derrière
le talon et un velcro inversé), cales, pédales automatiques
. Matériel de réparation (chambre à air, pompe)
. Gants
A partir de la catégorie benjamin (11 ans), le tarif de la première licence comprend le "pack tenue club" (trifonction, maillot vélo et veste aux couleurs du club).
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Le textile aux couleurs du club peut être complété avec différents articles optionnels.
- La combinaison de natation est-elle obligatoire ?
Non et Oui. La combinaison est tout sauf le premier investissement à faire après votre inscription au club.
Elle ne vous servira pas avant les mois d’Avril-Mai lors des entraînements en lac et bien évidemment sur les épreuves. Elle ne vous servira que sur les compétitions, où elle n’est obligatoire qu’avec une eau inférieure à 18°C et interdite pour une eau au-delà de 24°C. La plupart des triathlètes ne peuvent pas s’en passer sur les compétitions pour l’aide et la flottabilité apportées. Mais si vos premières compétitions se font dans une eau pas trop froide, il restera possible de s’en passer.
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Le club Rodez Triathlon 12 dispose d'un jeu de combinaisons de différentes tailles qu'il prête aux licenciés, notamment aux jeunes de l'école de triathlon. N'hésitez pas à demander des infos aux entraineurs.
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Si vous souhaitez acquérir une combinaison, n'hésitez pas à vous fournir auprès de notre partenaire, Rodez Bike auprès duquel vous pouvez en commander.
- En plus des entraînements, qu’est-ce qui est organisé / proposé par le club ?
La vie du club est ponctuée par un certains nombre d’événements: Triathlon du Lévézou, J'invite un copain, Triathlon en famille, Class Tri, Moment convivial en famille aux Rousselleries...
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Une page du site regroupe la description des événements et activités proposés par le club pour avoir une idée.
- Et si j’ai encore d’autres questions concernant les entrainements ?
Le mieux est d’en parler avec vos entraîneurs, ou avec les autres membres plus aguerris de Rodez Triathlon 12.